Over mij

Mijn verhaal

🙋‍♀️ Hey! Ik ben Louise, het gezicht achter studio bon dia. 

Ik heb altijd al een grote passie gehad voor alles rond een gezonde levensstijl. Het allerliefst ben ik bezig met mindset, beweging en persoonlijke ontwikkeling. Toen ik yoga ontdekte, vond ik eindelijk wat ik al jarenlang zocht: de verbinding tussen body & mind.

De kracht van mindbody movement heb ik zelf van dichtbij mogen ervaren, toen yoga me hielp door de revalidatie van een hersenschudding. Daar ontstond mijn drive om een 200u yoga teacher training te volgen om ook anderen te inspireren naar meer energie, balans en innerlijke rust.

Intussen werd ik ook verliefd op pilates.

Bij studio bon dia kan je dan ook terecht voor krachtige (barre) pilates, functionele yoga en relaxing breathwork – altijd persoonlijk en afgestemd op jouw lichaam, doelen en grenzen.

Mijn lessen draaien om verbinding met body&mind, maar ook om plezier, veiligheid en aandacht voor techniek. Soms ga je zweten, soms ga je volledig ontspannen, maar altijd ga je genieten. Samen werken we aan een gezond lichaam, meer energie én een opgeladen gevoel. Zodat je de effecten ook meeneemt buiten de mat.

​In een wereld die veel vraagt en maar blijft gaan, zijn bewust bewegen en ademen mijn manier om te pauzeren, resetten en opladen. Misschien (straks) ook die van jou? 

Klaar om jouw balans te vinden? Ik ontmoet je heel graag ✨